1 января без похмелья: полезные рекомендации

31 декабря 2017 г.

Похмелье — предмет ужасная, чувство тошноты, резь в глазах и раскалывающаяся башка, пожалуй, знакомы каждому. Нередко можно весь первоначальный день нового года проваляться в постели приходя в себя. Разумеется, не стоит тянуть до посинения — при таких дозировках спиртного ни одно народное оружие не спасет — лишь медицина.

А вот если выпито было немало, но не чересчур, то шансы из зомби обратиться в нормального человека еще кушать.

1. Минеральная вода

Чем больше воды, тем лучше — она вымывает из организма токсины и другие продовольствие распада алкоголя. А минеральная вода восстанавливает водно-солевой баланс. Лишь из минералки лучше выпустить пузырьки и тянуть по полстакана три раза в день. Лучше итого подойдут столово-лечебные, гидрокарбонатно-натриевые.

2. Соки

Жидкие витамины — сегодняшнее спасение для измученного организма. Однако если чувствуете, что желудок раздражен, соки, особливо апельсиновый, яблочный и мультифруктовый, лучше наполовину разбавлять водой. Оптимальный вариант — овощные соки, которые наполняют организм не лишь витаминами, но и минералами.

3. Рассол

Рассол из-под кислой капусты и соленых (не маринованных!) огурцов — старинное оружие от похмелья. А все потому, что в них — оптимальный состав минералов и соли, какой восстановит нехватку потраченных на веселье веществ.

4. Травяной чай с медом

Мед многими учеными признан одним из лучших средств от похмелья, поскольку содержит фактически идеальный состав фруктозы, калия и магния. А травяной чай наполнен антиоксидантами, помогающими организму освободиться от токсинов. Мед, уместно, можно есть и вприкуску. Не пугайтесь, если после этого вас бросит в испарина — так через кожу выводятся продовольствие распада алкоголя.

Чашка чая с розмарином приведет в норму вегетативную систему и поможет управиться с подташниванием благодаря полезным эфирным маслам. Травяной отвар из ромашки и мяты поможет унять желудок.

5. Тан, айран, кефир

Кисломолочные продовольствие — отличное средство для перегруженного излишествами желудка и кишечника. Йогурты, уместно, предпочитают с похмелья в Турции, считая их лучшим средством от плохих ощущений.

6. Банановый коктейль

Два банана, стакан молока и две ложки меда смешать в блендере и хлебнуть неспеша. Молоко — отличный сорбент, мед — чистая глюкоза, а банан — быстрые углеводы.

7. Французский «Бодрячок»

Французский коктейль: немножко лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды. Смешать, хлебнуть залпом. Благодаря газировке витамин С всасывается быстрее, а разбавленное вино помогает мягко сбросить симптомы похмелья.

8. Бульон или холодец

Любой мясной бульон, в том числе легковесный куриный, — весьма хорошее средство для успокоения желудка и снятия головной боли.

9. Сорбенты и атнипохмелины

Их лучше принимать когда почувствовали, что перебрали, однако можно и на утро. Активированный уголь принимаем этак: берем с расчетом 1 таблетка на 10 кг веса. Разминаем в порошок и размешиваем в 0,5 стакана воды. Выпиваем. Чрез несколько часов повторяем процедуру.

10. Виноград

Французские ученые настоятельно рекомендуют закусывать похмелье кисточкой винограда — антиоксиданты из него эффективно выводят токсины. Плюс витамины.

Ключ: kp.ua

health info — Все о здоровье