Интересно

5 лекарственных растений, которые прекрасно помогают похудеть

3 сентября 2017 г.

Похудеть весьма важно для тех, кто страдает ожирением или попросту имеет лишний вес. Благодаря избавлению от лишних килограммов человек начинает лучше выглядеть, улучшается его самочувствие.

Разумеется, это непростая задача, и она не решается за одни сутки, однако те, кто принимает этот вызов, добиваются улучшения качества жизни и избавления от многих болезней.

Вначале тяжело изменить свои привычки, особливо, пищевые, но с течением времени крепкий образ жизни становится привычным, становится стилем жизни.

Кушать некоторые средства натурального происхождения, которые, в качестве дополнения к диете, помогают быстрее освободиться от лишнего веса.

Это, прежде итого, настои разных растений, ускоряющие метаболизм. В результате калории и сало сжигаются быстрее.

Будто пишет health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали о пяти таких растениях. Эта информация, несомненно, пригодится тем, кто поставил своей целью похудеть.

1. Сельдерей

Сельдерей — растение, обладающее диуретическими и противовоспалительными свойствами, а также улучшающее пищеварение. Все это способствует снижению веса.

Из организма выводится жидкость, которая удерживалась в тканях, и отходы жизнедеятельности, «тормозившие» метаболические процессы.

Калорий в сельдерее весьма мало, но он продлевает ощущение сытости.

Ингредиенты: 1 чашка воды (250 мл), 1 столовая ложка листьев сельдерея (10 г).

Приготовление

Вскипяти воду, брось туда листья сельдерея, и пускай они настаиваются.

Способ употребления

Выпивай чашку настоя натощак, еще 2-3 — в течение дня.

Делай это будто минимум 3 раза в неделю.

2. Травяной чай

Когда выговор идет об избавлении от лишнего веса и выведении из организма отходов жизнедеятельности, травяной чай является одним из лучших решений.

В нем содержатся антиоксиданты и противовоспалительные вещества, способствующие преобразованию жира в энергию.

Травяной чай уменьшает задержку жидкости и улучшает перистальтику кишечника, благодаря чему предотвращаются запоры.

Ингредиенты: 1 чайная ложка зеленого чая (5 г), 1 чашка воды (250 мл).

Приготовление

Положи ложечку зеленого чая в чашку кипятка, и пускай чай настаивается 10-15 минут.

Способ употребления

Выпивай чашку зеленого чая натощак будто минимум 3 раза в неделю.

3. Артишоки

Артишоки — чудесное дополнение к диете для тех, кто старается освободиться от лишних килограммов скоро и надежно.

В них весьма мало калорий, они обладают диуретическими свойствами и помогают очищать организм от отходов жизнедеятельности.

Ингредиенты: 1 чашка воды (250 мл), 3 сушеных листа артишока.

Приготовление

Вскипяти чашку воды и, когда она дойдет до кипения, брось в нее сушеные листья артишока.

Пускай они отвариваются пару минут, а после настаиваются 10-15 минут.

Способ употребления

Пей этот настой перед каждым основным приемом пищи.

Делай это 2-3 раза в неделю.

4. Хвощ полевой

Хвощ полевой тоже обладает диуретическими свойствами и помогает очищать кровь от токсинов, которые в какой-то степени мешают похудению.

В его настое немного калорий и много витаминов и минералов, способствующих здоровью сердца и почек.

Ингредиенты: 1 чашка воды (250 мл), 1 столовая ложка хвоща полевого (10 г).

Приготовление

Вскипяти чашку воды и брось туда хвощ.

Пускай он настаивается 15 минут, после этого профильтруй настой.

Способ употребления

Пей этот настой натощак и перед обедом.

Пей его 2 недели, после отдохни 2 недели. После этого можно возобновить зачисление настоя.

5. Укроп

И в укропе содержатся диуретические вещества, помогающие биться с задержкой жидкости и воспалением, которые обыкновенно бывают у людей с лишним весом.

Укроп также улучшает пищеварение и работу кишечника. В результате лучше удаляются из организма отходы жизнедеятельности, скапливающиеся в ровный кишке.

И это растение идеально для преодоления пищевой тревожности и замедленности метаболизма.

Ингредиенты: 1 столовая ложка укропа (10 г), 1 чашка воды (250 мл).

Приготовление

Брось укроп в чашку с кипятком, и пускай он настаивается.

Способ употребления

Пей этот напиток чрез пару часов после завтрака и обеда.

Делай это любой день, в течение 2 недель.

Ключ: Шаг к Здоровью

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template