Интересно

5 продуктов, которые не следует есть жертвам тревожных состояний

3 декабря 2017 г.

Эксперты в области здорового питания назвали 5 продуктов, которые ухудшают симптомы тревожного состояния. Людям, имеющим подобные психологические проблемы, лучше обратить более пристальное внимание на свою диету, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Кофе. Если вы любите кофе, и при этом страдаете от тревожных состояний, то самое пора попрощаться с данным напитком. Либо сделать выбор в пользу кофе, не содержащего кофеин. Рослый уровень данного стимулятора в напитке усиливает пальпации, тремор и спутанность сознания у жертв тревожных состояний.

Переработанные продовольствие питания. Сосиски, сардельки, салями и тому подобные прелести, без которых не мыслит своей жизни среднестатистический россиянин, насыщены жирами и сахаром. Все это ухудшает симптоматику жертв тревожного состояния. Исследования показывают, что люд, которые употребляют немало сахара, более предрасположены к депрессиям.

Шоколадные конфеты и другие сласти. Поскольку сахар абсорбируется нашим организмом весьма быстро и сразу отправляется в кровоток, он может потребовать краткосрочный прилив энергии, за которым последует острый спад. У человека возникает ощущение усталости и плохое расположение.

Газированные напитки. Безалкогольные напитки с сильной степенью газированности также содержат немало кофеина, который является главным врагом для людей с тревожными состояниями. Наконец, в подобной газировке также немало сахара, о котором мы уже говорили выше.

Спиртные напитки. Употребление спиртных напитков усиливает выраженность тревожных состояний. Хотя в краткосрочной перспективе алкоголь может унять человека, в долгосрочной подневольность от этого продукта провоцирует длительное тревожное состояние из-за характерной ломки.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template