Интересно

6 натуральных средств для победы над колитом!

30 мая 2017 г.

Колит — это расстройство пищеварительной системы, вызванное воспалением стенок толстой или ровный кишки. Нарушение слизистой оболочки в этой самой нижней части кишечника, генерирует серию негативных реакций, включая сильную боль и понос.

По средним оценкам, по меньшей мере, 60% людей, страдающих от колита, это женщины. Кроме того, большинство из них моложе 40 лет. Чаще итого, эпизоды колита случаются не чересчур часто, и в мягкой форме, однако многие люд вынуждены обращаться к врачу, потому что у них колит приобретает хроническую форму.

До сих пор не была установлена точная вина, объясняющая появление колита; однако считается, что это связано с неправильными привычками питания, генетическими проблемами и приемом некоторых лекарственных препаратов.

К счастью, существуют натуральные средства, которые не вызывают негативных последствий и помогают облегчить симптомы колита, прежде чем они станут причиной других проблем со здоровьем.

Эксперты рассказали о 6 самых эффективных натуральных средствах, которые принесут быстрое облегчение при колите. Их суждение приводит сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью».

1. Натуральный йогурт

Натуральный йогурт является одним из лучших природных средств для лечения колита, этак как он содержит живые бифидокультуры, которые заселяют кишечник и помогают регулировать его природный рН.

Эта группа полезных бактерий помогает генерировать молочную кислоту, вещество, необходимое для оптимального выведения вредных токсинов, которые откладываются в кишечнике.

Уместно, эти качества йогурта оказывают позитивный эффект и на нашу иммунную систему, потому что они улучшают реакцию лейкоцитов на многие инфекции и вредные вещества, которые проникают в организм.

Будто его применять?

Ешьте 1 стакан йогурта или кефира в день.

Добавляйте йогурт (без сахара) в свои фруктовые или овощные смузи.
Смотрите также: Будто приготовить дома здоровый натуральный йогурт?

2. Картофельный сок успокаивает колит

Картофельный сок имеет щелочной баланс, что делает его отличным союзником для борьбы с язвенным колитом и расстройством желудка.

Он также богат крахмалом и клетчаткой, потому способствует улучшению кишечной активности и снимает раздражение толстой кишки.

Картофельный сок поможет унять боль в животе, а также уменьшает накопление газов и кислоты.

Будто его применять?

Натрите влажный картофель на терке, пропустите его чрез сито и пейте получившийся сок.

Повторите зачисление 2 или 3 раза в день.

3. Рисовое молоко

Рисовое молоко, натуральное и без добавок-подсластителей, является отличным пребиотиком, какой помогает регулировать природный уровень кислотности кишечника.

Крахмал, какой в нем содержится, помогает убавить раздражение толстой кишки и, одновр/еменно, увеличивает присутствие здоровых бактерий, помогая облегчить такие симптомы, будто диспепсия и газы.

Кроме того, рисовое молоко содержит витамины и минералы, потому отлично восполняет потерю питательных веществ, которые выводятся из организма из-за диареи.

Будто его применять?

Вскипятите несколько столовых ложек риса в кастрюле с водой и, когда отвар достигает кипения, снимите с огня и дайте остынуть.

После того, будто он остынет, процедите его чрез сито и пейте 1-2 стакана в день.

4. Вода на льняном семени

Натуральные волокна, содержащиеся в льняном семени, помогают в лечении проблем, связанных с кишечником.

Эти питательные вещества, совместно с жирными кислотами и антиоксидантами, помогают убавить воспаление и способствуют выведению отходов.

Ингредиенты: 1 столовая ложка льняного семени (10 г); 1 стакан воды (200 мл).

Будто ее применять?

Замочите столовую ложку молотого льняного семени в стакане воды и оставьте на ночь.

На следующий день, когда жидкость приобретет желеобразную консистенцию, пропустите ее чрез сито и пейте.

Принимайте стакан настоя льняного семени перед завтраком любой день, чтобы облегчить симптомы колита.

5. Морковь

Морковь богата растительными волокнами и противовоспалительными соединениями, которые скоро всасываются в стенки кишечника и контролируют раздражения и боль.

Она также обладает пребиотическими свойствами, то кушать благоприятно воздействует на бактериальную флору, защищая кишечник.

Питательные вещества, содержащиеся в моркови, помогают предупредить слабость тела в случае хронической диареи или рвоты.

Будто ее применять?

Приготовьте натуральный морковный сок или смузи.

Отварите морковь в несоленой воде и, когда она станет мягкой, приготовьте пюре.

Употребляйте морковь 1 один в день, чтобы облегчить колит.

6. Бананы

Бананы содержат растворимые волокна, известные будто пектин, которые, всасываясь в кишечнике, помогают сбалансировать баланс рН, чтоб бороться с расстройством желудка или запором.

Кроме того, высокое содержание калия и магния способствуют балансу уровня электролитов в теле, которое нарушается из-за колита.

Ингредиенты: 1 спелый банан, 1 чайная ложка пчелиного меда (7,5г).

Будто их применять?

Разомните вилкой банан, смешайте его с чайной ложкой меда и ешьте.

Также вы можете добавить банан в смузи, или попросту есть их любой день.

Вас беспокоит колит? Выберите одно из этих средств — и попрощайтесь с этой досадной проблемой.

Ключ: Шаг к Здоровью

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template