Интересно

6 неожиданных факторов, которые увеличивают продолжительность жизни

22 апреля 2017 г.

Немного кто откажется от нескольких дополнительных лет жизни, и многие знают, что для этого нужно владеть хорошие гены, блюсти диету, заниматься спортом, а также высыпаться. Однако исследователи из разных стран мира составили список из 6 неожиданных вещей, влияющих на повышение продолжительности жизни, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Чтение книг. Если вы рассчитываете на большую длительность жизни, то читайте будто можно больше. Исследования показали, что книгоманы могут просуществовать, в среднем, на 23 месяца дольше тем, кто не читает книг. Кроме того, другое изыскание показало, что риск преждевременной смерти у любителей чтения снижен на 20%.

Употребление перца. Это не шутка, а научно установленный факт. Диета, которая содержит большое число красного перца чили, может повысить продолжительность жизни. Проведённое в этом году изыскание доказало, что эта острая специя на целых 13% снижает смертность среди своих поклонников.

Труд для людей. Хорошие люд, которые тратят немало времени и сил на поддержка другим людям, живут дольше, если веровать результатам исследования, проведенного в 2012 году. Его авторы выяснили, что выполняющие немало волонтерской работы для помощи нуждающимся люд обладают пониженной смертностью. Однако это же изыскание показало, что если данная волонтерская труд выполняется по каким-либо корыстным мотивам, то риск смерти не снижается.

Число друзей. Друзья в прямом смысле спасают наши жизни, будто выяснили исследователи из Гарварда в 2010 году. Сохранения эмоциональной связи с людьми продлевает существование человека по сравнению с теми, кто живет в одиночестве и изоляции.

Вера в Бога. Исследователи выяснили, что религиозность человека положительно влияет на длительность жизни. Так, посещающие религиозные службы женщины имели существенно меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Вера и духовность является недооценёнными ресурсами укрепления здоровья, на которые не обращают внимания многие врачи.

Голодание. Наши деды знали, что у голодания масса преимуществ для здоровья. В 2015 году стало известно, что диета, которая повторяет порядок голодания предков человека, омолаживает иммунную систему, снижает заболеваемость раком, улучшает когнитивную деятельность и уменьшает выраженность возрастных заболеваний. Всё это увеличивает длительность жизни человека.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template