2 мая 2017 г.
В современном мире немало факторов оказывает негативное воздействие на один из важных органов человеческого организма – очи. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Весьма важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.
Очи являются продолжением нервной системы, потому следует лучше столоваться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтоб сохранить их здоровыми будто можно дольше.
Не позволяйте никому употреблять вашими вещами и не пользуйтесь чужими.
Защищайте очи от солнца солнцезащитными очками.
Давайте глазам передышка.
Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте собственный иммунитет.
Употребляйте немало фруктов, ягод и овощей, особливо желтого и оранжевого цвета.
Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.
Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продовольствие, кофе и чай.
Ключ: health info
health info — Все о здоровье