Интересно

9 вещей, которые никогда не делают умные люди

6 января 2018 г.

Умные люд умеют понимать свои эмоции и справляться с ними. Секрет этого умения не лишь в том, что они для этого делают, однако и в том, что они не делают.

Нас восхищают люд, которые в любых ситуациях умудряются хранить спокойствие, душевное равновесие и самообладание. Мы называем это мудростью и надеемся когда-нибудь стать такими же. Оказывается, многое зависит от умения избегать некоторых моделей поведения, которые мешают нам быть счастливыми и подвигаться вперёд, сообщает health info со ссылкой на «Лайфхакер».

1. Они не позволяют испортить себе расположение

Если ваша самооценка и расположение зависят от того, будто вы выглядите на фоне других, это значит, что ваше счастье вам не принадлежит. Когда умные люд радуются своим успехам, они не позволяют мнениям и заслугам других затмить эту отрада.

Неважно, что думают или делают другие. Это никак не надлежит влиять на ваше суждение о себе. Какой бы точки зрения о вас ни придерживались окружающие в этот момент, она вечно субъективна и не отражает реального положения вещей.

2. Они не забывают

Эмоционально грамотные люд легко прощают обиды, однако это не значит, что они о них забывают. Прощение подразумевает, что вы отпускаете неприятную ситуацию и движетесь дальше. Однако оно не означает, что обидчику даётся другой шанс.

Умные люд не испытывают желания увязнуть в последствиях чужих ошибок, потому они сначала прощают, а затем предпринимают усиленные меры, чтоб обезопасить себя от подобных ситуаций в будущем.

3. Они не идут с ножом на танк

Умные люд знают, как важно сберегать себя, потому что завтра будет новоиспеченный день и новая битва. В конфликтной ситуации мы нередко теряем контроль над эмоциями и очертя голову бросаемся в драку, в которой мы заведомо обречены на разгром. Тот, кто умеет соображать свои эмоции и править ими, способен оценить, когда нужно настоять на своём и в какие битвы стоит ввязываться.

4. Они не гонятся за идеалом

Эмоционально зрелые люд не ставят во главу угла недостижимый идеал, потому что знают, что его не существует. Стремясь к абсолютному совершенству, вы вечно будете испытывать разочарование. В итоге вы станете изводить себя тем, что не смогли добиться желаемого, и рефлексировать на тему, что вы сделали не этак. Умные люди вместо этого радуются тому, чего им удалось достигнуть.

5. Они не живут прошлым

Будто правило, поражение — итог риска и попыток добиться чего-то труднодостижимого. Умные люд знают, что успех во многом зависит от умения проигрывать и подвигаться дальше. Однако это вряд ли возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки. Когда вы живёте прошлым, оно становится вашим настоящим и лишает вас будущего.

6. Они не зацикливаются на проблемах

Ваше эмоциональное состояние напрямую зависит от того, о чём вы думаете. Когда вы целиком сосредотачиваетесь на текущих проблемах, вы с головой уходите в негативные эмоции и стрессовое состояние. Умные и эмоционально грамотные люд знают, что размышлять нужно не о самих проблемах, а о способах их решения.

7. Они не общаются с нытиками

Любители ныть и плакаться без конца смакуют свои проблемы. Чтоб чувствовать себя лучше, им нужны сострадательные слушатели, которые их пожалеют. От таких лучше придерживаться подальше, иначе они утопят вас в своём негативе.

Неплохой способ остановить поток нытья — справиться, как человек собирается справляться со своими проблемами. Нытик либо замолчит, потому что он никак не собирается их решать, либо наконец-то попытается рассуждать конструктивно.

8. Они не держат зла

Негативные эмоции, которые мы испытываем, когда злимся, — это реакция на стресс. Когда на нас надвигается неминуемая угроза, такое поведение необходимо для выживания. Однако когда всё уже позади, затаённая оскорбление лишь вредит нам. Со временем это может даже отпечатлеться на здоровье. Содержать зло — значит быть в состоянии постоянного стресса, а умные люд стараются всеми силами этого избегать.

9. Они не соглашаются на то, чего на самом деле не хотят

Многим из нас весьма нелегко даётся слово «нет». А между тем это весьма мощный инструмент, которым нужно храбро пользоваться. Отказываясь хватать на себя новые обязательства, вы даёте себе возможность выполнить уже имеющиеся.

Разумеется, этот список не претендует на полноту. Однако если вам удастся научиться избегать хотя бы этих деструктивных моделей поведения, вы окажете самому себе огромную услугу.

Ключ: lifehacker.ru

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template