Интересно

Как избежать ошибок в борьбе с целлюлитом

15 ноября 2017 г.

Освободить кожу от целлюлита – реально! Однако эффективность антицеллюлитной программы зависит от многих факторов. О том, будто достичь успеха в борьбе с «апельсиновой коркой», эксперты поговорили с преподавателем Международного института развития массажа, президентом Украинской федерации массажа Боженой Малицкой, пишет health info со ссылкой на ТСН.

Целлюлит в привычном для нас понимании – это воспаление подкожной жировой клетчатки. Происходит оно по разным причинам, в которых непременно следует разобраться, прежде чем начинать применять антицеллюлитную терапию. Вот основные из них:

Малоподвижный образ жизни и совместно с этим привычка получать наслаждение от еды. Пояс поражения целлюлитом относится к зоне удовольствия, а наслаждение многие женщины чаще итого получают от еды. Важно постигнуть, что такого же удовольствия можно достигнуть прогулками, посещениями культурных мероприятий и т.д.

Нарушение водного баланса. Если вы пьете немного воды, то ваши клетки, ощущая непрерывный дефицит воды, стараются запастись ею «впрок», потому набирают влагу из итого, из чего получится. И получается, что чем меньше вы пьете, тем больше «отекаете», то кушать клетки жировой клетчатки, отвечающие за гидробаланс, набирают влагу и не отдают ее. В итоге поверхность кожи теряет свою гладкость. Для того чтоб восстановить водный баланс, нужно выпивать в день 2-3 литра обычной воды, особливо до 14-16 часов дня, когда почки наиболее активны. Когда клетки привыкнут, что вода вечно есть, они начнут от нее освобождаться.

Психологические причины. Постоянные стрессы также провоцируют возникновение целлюлита. Кроме стрессов, доставляемых внешними факторами, многие женщины и сами склонны притеснять себя постоянной самокритикой и неприятием себя будто женщины. Они не нравятся себе, считают себя толстыми и несексуальными. Профессиональный массажист – своего рода и психолог, какой способен помочь женщине полюбить свое тело.

Выяснив причины возникновения целлюлита, массажист выстраивает программу антицеллюлитной терапии, которая, кроме массажа, включает в себя здоровое стол, разгрузочные дни, увеличение двигательной активности, водные процедуры, сауну или баню, самомассаж и т.д.

Основные противопоказания к антицеллюлитным процедурам:

-варикозное расширение вен;

-беременность и кормление грудью;

-все острые заболевания;

-кожные заболевания;

-послеоперационный этап;

-также при патологии почек водный порядок и антицеллюлитный массаж противопоказаны.

Какие могут быть ошибки

Антицеллюлитный массаж не должен быть пыткой. Отчего-то считается, что антицеллюлитный массаж – это вечно больно. Но это не этак. Если каждый один вы идете на массаж, будто на каторгу, цепляясь за стол от боли, если от массажа на теле остаются гематомы – вы имеете дело с неграмотным массажистом. Вы при этом получаете добавочный стресс, что лишь отдаляет вас от вашей цели. Чтоб был результат, чтоб лишняя вода уходила из организма, его нужно расслабить.

Невозможно работать с жировой тканью, не убрав отечность. Особливо это касается аппаратного вакуумного массажа. Если при надавливании двумя руками на ткани, жировые клетки увеличиваются в объеме, и могут возникать болевые ощущения, значит, отечность кушать. Следовательно, антицеллюлитные процедуры нужно приступить с лимфодренажа для выведения лишней жидкости. Тогда уже можно переходить к разминанию самого жира и моделированию рельефа тела.

Не ждите от массажа чересчур многого. Избавление от целлюлита надлежит проходить поэтапно, и на курс массажа должна ставиться мало-мало 1-2 задачи. То кушать, при целлюлите 3-й степени не стоит после курса массажа рассчитывать получить гладкую поверхность кожи. Женщины нередко ошибаются, когда желают видать идеально ровную, гладкую поверхность. Однако это реально лишь посредством «Фотошопа», поскольку жировая клетка сама по себе имеет круглую форму. Не стоит гнаться за глянцевым идеалом, важно сконцентрироваться на себе, на своей красоте, своих внутренних ощущениях и на своей сексуальности.

Важно довести антицеллюлитную терапию до конца. Избавившись за 5-6 сеансов от лишней жидкости и потеряв 3-5 килограммов, нередко клиенты заканчивают процедуры, ошибочно полагая, что мишень достигнута и дальше продолжать уже не нужно. На самом деле на этом этапе лишь начинает стабилизироваться гидробаланс, клетки лишь начинают привыкать к тому, что в нее всегда поступает влага. И если не трудиться с жировой тканью, организм впоследствии наберет еще больше воды. Потому, если массажист говорит, что еще спозаранку завершать процедуры, это вовсе не значит, что он стремится получить с вас больше денег.

Ключ: lady.tsn.ua

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template