Интересно

Найден самый простой способ стать счастливым

12 апреля 2018 г.

Будто стать счастливым? Оказалось, что решение этого глобального вопроса может быть будет простым. Такое решение нашли ученые из США, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Сотрудники Университета Мичигана, изучавшие данную проблему, проанализировали данные, полученные в 23 исследованиях. Объектом наблюдений в этих исследованиях стали более 1000 человек разного возраста, от старшеклассников до пенсионеров.

Авторы нового проекта пришли к заключению о том, что на ощущение счастья не оказывают принципиального влияния такие, казалось бы, важные параметры, будто возраст людей и присутствие у них физических недугов. Заточение, сделанное специалистами, таково: с чувством счастья однозначно связана физическая активность.

«При наличии высокого уровня физической активности будто молодые так и пожилые люд, по собственным оценкам, ощущали себя в полтора раза счастливее, чем их малоподвижные сверстники», — заявили исследователи.

Раздельно ученые отметили, что занятия спортом, даже умеренные по интенсивности, могут оказывать положительное воздействие на эмоциональный настрой и тех людей, здоровье которых подорвано врожденными болезнями. Так, это подтвердилось в отношении молодых людей с церебральным параличом.

По словам специалистов, механизм влияния физической активности на счастье еще требует дальнейшего исследования. Симптоматично, что в 2017 году весьма крупное исследование, проводившееся в Австралии, показало: итого одного часа физических нагрузок в неделю может быть достаточным для предотвращения появления у человека депрессии. Его результаты, подтверждавшие очевидную пользу от спортивных упражнений для здоровой психики, были опубликованы в American Journal of Psychiatry.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template