Интересно

Опасность лишнего веса: нехватка кислорода во сне и развод

5 января 2017 г.

Популярный польский кардиолог, маковка клиники внутренних болезней и кардиологии при Варшавском медуниверситете, профессор Артур Мамцеж рассказал, что такое генетика холодильника и отчего у полных риск расплодиться больше, чем у худых.

«Если человек решил похудеть и многое изменить в жизни, то он должен пойти на внутреннее договоренность – так, на то, что порой он не занимается детьми, не помогает родителям, а идет на пробежку или в зал. В построении привычки к здоровому образу жизни нужно сознательно изменить поведение, а не запросто содержимое тарелки».

«Доктора говорят: «Если не знаешь, что обзавестись в магазине, покупай дорогое». К сожалению, этот рекомендация не для всех. Покупка самых дешевых продуктов нередко связана с мыслью «Обзавестись уже хоть что-нибудь». Однако если дудки денег на дорогие хорошие продовольствие, то лучше мастерить упор на овощи (ту же картошку), а не дешевое мясо».

«Сладкое, жирное и алкоголь для нас – это легкая награда за что-то. Кто рекламирует базилик, говоря, что он недурной и полезный? Не видел таких реклам. А всякие молочные шоколадки (где молока дудки – одинешенек только сахар) рекламируются повсюду. Потому что производители знают, на что давить».

«Худший неприятель здоровья с точки зрения кардиологии – звериный сало. Ведь он ответственен за повышение уровня холестерина в крови».

«Не позволяй себе доливать хмельное в недопитый фужер, ведь ты не видишь, сколько пьешь. Порой я говорю курящим пациентам: «Если можете избрать, закурить или хлебнуть фужер вина, то выберите вино. Потому что сигареты – это худо».

«Любой день надобно уделять будто мало-мало полчаса физической активности. Кушать такая относительно новая заболевание – обструктивное апноэ сна (когда атмосфера во пора сна не поступает в легкие. У людей со складками жира в районе шеи, глотки риск захворать вырастает в разы). Во пора сна у человека на несколько секунд блокируются дыхательные пути. Происходят огромные скачки давления. После подобный ночи человек устает еще больше, чем до нее. Люд с подобный болезнью разводятся в 7-8 одинешенек чаще остальных. Отчего? Потому что они измучены, депрессивны, неприятны, нередка сексуальная дисфункция. Ничего удивительного, что люд не хотят владеть таких партнеров».

«Члены одной семьи, даже живущие порознь, покупают одни и те же продовольствие. Неужели что кто-то из них сознательно меняет тот рацион, к которому привык с детства. Потому кроме обычной генетики, весьма важна генетика стола, тарелки, холодильника. Если меня кто-то спрашивает, на какую диету посадить ребенка, я отвечаю, что сохнуть надобно всей семье. Ведь никто не будет стряпать раздельно мужу-шахтеру и раздельно ребенку-школьнику. Потому менять привычки надобно всем членам семьи разом».

Ключ: segodnya.ua

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template