Интересно

Старый совет о похудении получил научное подтверждение

17 февраля 2018 г.

Изыскание японских ученых из Университета Киюшу подтвердило: рекомендация принимать пищу неторопливо и вдумчиво подлинно способствует похудению. Между скоростью поглощения пищи и склонностью к ожирению существует прямая связь, констатировали в итоге специалисты, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Авторы проекта проанализировали данные 60 тысяч пациентов с диабетом 2 типа, проходивших медицинские обследования в этап с 2008 по 2013 годы. Врачи следили не лишь за изменениями здоровья, — также фиксировались детали образа жизни людей, в том числе связанные с едой привычки.

Ученые обратили внимание, что среди пациентов проявились три типа едоков: предпочитающие кушать очень быстро, со средней скоростью, а также медлительно. Анализ всех выявленных за пора проекта данных показал: вес человека тесно связан с тем, будто он поглощает пищу.

Исследователи полагают, что у людей, привыкших скоро съедать предложенную им порцию, мозг не успевает возделывать информацию о наступлении насыщения. Когда нейронные сигналы сытости обрабатываются мозгом в нужной мере, чтоб человек перестал вбирать еду, оказывается, что к этому моменту съедено уже немало. Таким образом происходит регулярное переедание и комплект веса. Люди, которые едят медлительно, от этого защищены, — их мозг сигналит о насыщении при малых объемах пищи.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template