Интересно

Усиленные тренировки разрушают кишечник

10 июня 2017 г.

Усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, будто выяснили эксперты. После интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются тяжелые повреждения, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Исследователи пришли к удивительному выводу о том, что интенсивные физические нагрузки могут возбуждать серьезные проблемы с животом и даже заражение крови. Практикующие подобного рода занятия на протяжении более двух часов люд рискуют столкнуться с травмами кишечника. К подобного рода нагрузкам относятся занятия бегом и физические упражнения при жаркой погоде. Ученые из Monash University в Австралии доказали, что при повышении интенсивности и продолжительности физических нагрузок пропорционально возрастает риск травм кишечника и нарушений в его работе.

Ученые провели метаанализ имеющихся исследований о воздействии избыточных физических нагрузок на кишечник. В частности, исследовалось состояние здоровья марафонцев и велосипедистов. Оказалось, что при превышении продолжительности нагрузок в два часа стенки кишечника повреждаются и дают утечки, что позволяет вредным бактериям из кишечника проходить в кровоток. По мнению авторов исследования, физические нагрузки способствуют желудочно-кишечному синдрому, что может повергнуть к острым или хроническим осложнениям со здоровьем. Авторы также обнаружили, что бег вызывает больше проблем с кишечником, чем езда на велосипеде в плане количества несчастных случаев, их тяжести и продолжительности.

Возле 96% участников 24-часового ультра-тяжелого марафона на выносливость длиной в 161 км столкнулись с тяжелыми желудочно-кишечными симптомами, которые наблюдались итого у 11% участников обычного марафона и полумарафона. Авторы исследования подчеркивают, что пациенты с синдромом раздраженного кишечника или других воспалительных заболеваний данного органа должны практиковать лишь умеренные физические нагрузки, тщательно следя за тем, чтоб не столкнуться с перетренированностью, которая опасна для их здоровья.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье

Нет комментариев

    Оставить отзыв

    wordpress template